PUEDE SER QUE SÍ

Podría ocurrir que sí. Que el deporte nos haga jóvenes. En cualquier caso no es mal método para conseguirlo.

Mira AQUÍ y accederás a una interesante lectura y a un muy buen blog de carreras y montaña.

Con fotos y vídeos tan interesantes como el montaje de imágenes de la Puyada Oturia 2008

FRIDAY

HAY QUE INTENTARLO

LEÍDO EN CONSUMER.ES

1.- Tres minutos de ejercicio intenso cada dos días ayudarían a protegerse de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares

2.- Utilidad de la prueba de esfuerzo

RINCONES DEL CAMP D'ELX

101

Según me informa mi amigo "Cazallero", la fecha para los 101 kms de Ronda de este año es el fin de semana del 16 y 17 de mayo.

El plazo para las inscripciones se abrirá el 9 de febrero a las 9:00 de la mañana.

Toda la información en la web: www.lalegion101.es

Suerte a tod@s los que persigan este objetivo.

SALIDA LUNES

http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=268569

Ayer, para empezar la antepenúltima semana, 13 . Y es que no queda nada ...

SALIDA DEL SÁBADO

Huracanado entrenamiento el del sábado en la Sierra de Colmenares.

Crónica y fotos del blog KMs X HACER AQUÍ

Descripción del itinerario, AQUÍ

SALIDA DE HOY

La suspensión de la media de Benidorm me ha dado la oportunidad de hacer un rodaje muy agradable esta soleada mañana, con una temperatura ideal. Del ventarrón de ayer quedaba alguna que otra huella. Pero la brisilla que soplaba por el normalmente ventoso camino de Ferriol o Monforte, no molestaba en absoluto.

Descripción de la ruta: http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=268227

"VIVIENDO EN LAS NUBES...": ¡TERRIBLE NOTICIA! EL PUIG CAMPANA ESTÁ ARDIENDO.

"VIVIENDO EN LAS NUBES...": ¡TERRIBLE NOTICIA! EL PUIG CAMPANA ESTÁ ARDIENDO.

SUSPENDIDA

LA MEDIA DE BENIDORM. Información AQUÍ

ANTES EN LA DISCO

Unos cuantos años atrás, realmente muchos, un viernes por la tarde ni se me ocurriría convocar a "la peña", para la actividad que seguidamente comento. Más probabilidades habría de que nos viéramos en la disco. Qué tiempos!!!

Pero dejémonos de añoranzas. Ahí va la información.

MAÑANA SÁBADO ... Trotada por la Sierra Colmenares (la de la entrada de Alicante, creo que tras la OAMI, la ciudad de la luz ... por ahí).

Se trata de conocer otro rincón corrible próximo y, para la mayoría, no pateado. Alberto Costilla, El Sombrilla, nos guiará. Es de suponer, dada la situación del lugar, que desde arriba de esa loma se divisarán buenas panorámicas de la bahía y el aeropuerto.

Todo aquél que se presente será muy bien recibido.

El plan:

Episodio I.- EL ENCUENTRO.

Opción A:
A las 8 menos cuarto en el bar Mississipi, en calle Ángel de Elche.

Opción B.
A las 8 en estación de tren de Elche.

Opción C:
A las 8:30 en el apeadero de RENFE de San Gabriel.

Episodio II.- EL INICIO DE LA TROTADA.
A las 9 menos 20.

Episodio III.- EL THE END
Aprox. unas dos 2 DOS horas después del inicio.

Episodio IV.- LA PRÓRROGA (OPCIONAL).
Si da tiempo y apetece, se podrá tomar algún líquido para rehidratar, acompañado de algunas almendritas, olivitas o similar, en bar de la zona de San Gabriel.

Episodio V.- EL REGRESO A CASA.
Antes de las 12:15 h, fijo al 100% que estamos de vuelta. El que no se quede a la prórroga incluso podrá llegar a tiempo de volver a acostarse (mejor sin las zapatillas), de modo que en su casa, si son lirones, creerán que, por una vez no se levantó temprano ...

ESPERO VEROS.

Un saludo a todos

YA PASÓ

Dejando el listón a un nivel muy difícil de superar, nos dejó la XX Media Maratón de Santa Pola un montón de imborrables sensaciones. Algunas incluso contradictorias, pues desgraciadamente la XX será recordada por el luctuoso acontecimiento que ya todos conocemos. Pero donde hay tanta vida, es hasta cierto punto lógico que aparezca su contrario.

También quedan cientos, digo, miles, de imágenes que nos ayudarán a revivir instantes que recordaremos con agrado. Seguro que ya habéis echado un vistazo a las expuestas en el enlace del blog de Alberto KMs X HACER. También habréis revisado las del blog de Toni, VITORUNNER.A ambos blos puedes acceder desde aquí (ver columna lateral) pues permanentemente figuran en mi lista de blogs.

Quizá no al álbum de Jaime -javisisa- que encontraréis pinchando AQUÍ

Y muy probablemente tampoco al extensisimo mostruario de calygat. Menudo repertorio hay en ... ESTE BLOG

GRACIAS A TODOS LOS CITADOS Y A SUS IMPAGABLES COLABORADORES, LO DIGO POR TI MAITE, POR ESAS MUCHAS FOTOGRAFÍAS QUE NOS PROPORCIONÁIS.

... y al volver la vista atrás, como por ej. el supercenturión José Antonio Rabasco, se ve la senda que esperamos al año próximo volver a pisar

YA ESTÁ AQUÍ

Ha llegado el fin de semana en el que Santa Pola se convierte en la capital de la media maratón. Más de cinco mil inscritos, pese al elevado precio que este año han de pagar la mayoría de participantes (al adquirir obligatoriamente el chip amarillo por precio de 9 euros, salvo quienes ya lo tenían), ratifica que ésta es una de las más apreciadas pruebas del calendario. Quizá la más apreciada por muchos runners.

Mañana seguro disfrutaremos de otra gran carrera.

En la mañana de hoy la feria del corredor ya era todo un espectáculo por el despliegue logístico, la animación, el número de stands y la cantidad de gente que desde primeras horas se acercó para retirar su dorsal y, cómo no, saludar a muchos conocidos.
Aquí os dejo unas cuantas imágenes. Seguro conocéis a más de uno o una.

LA MEJOR DE MONTAÑA

ZEGAMA.

La VIII edición de la Maratón de Montaña Zegama Aizkorri se celebrará el 24 de Mayo de 2009.
La preinscripción se podrá realizar a través de esta web entre el 19 y el 30 de Enero de 2009.
El sorteo se realizará el 20 de Febrero de 2009 a las 18:00h en el Ayuntamiento de Zegama.

Los resultados del sorteo se publicarán en esa misma pagina web el día 21 de Febrero.

ATENCIÓN

PARA PARTICIPANTES EN PRÓXIMA CARRERA "SIERRA DEL COTO", MONÓVAR

Se anuncia en la página principal de la web de la organización ...
14-01-2009
EL DIA 24 DE ENERO A LAS 9H QUEDADA PARA HACER EL RECORRIDO DE LA CARRERA SERRA DEL COTO , SI TE APETECE VENTE CON NOSOTROS. PONDREMOS UN AVITUALLAMIENTO EN MITAD DEL RECORRIDO.EL LUGAR SERA EN LAS CASAS DEL SEÑOR (PLAZA DEL SOCARRAT)

No estamos solos. Esta epidemia se extiende imparable. Por ejemplo, la Costa Brava ...



Vídeo encontrado en el blog en el que aparecen espectaculares fotografías del itinerario del Costa Brava Xtrem Running (abril 2009).

SIERRA COTO

Ya está abierta la inscripción a la IV Carrera por Montaña y Marcha a Pie SERRA DEL COTO (MONÒVER). Primera prueba del campeonato de Liga de la Comunidad Valenciana de carreras por montaña.
Fotos del año pasado.

SIMPLEMENTE GENIALES

Así son quienes nos han recibido esta mañana en Villena y, con la mayor de las paciencias (puesto que he estado especialmente lento y pesadote) nos han guiado por la ruta que, por cortesía de Vicente Amorós (vabelx) aquí os dejo y cuyos datos encontráis AQUÍ



El posterior opíparo almuezo en el mismo pabellón polideportivo ha resultado un éxito comparable a la trotada en sí.

A destacar, además de quien ha actuado como impulsor y principal organizador, Miguel Ángel "MOTORISTA", a CHARLY y SEBA por su labor de apoyo y avituallamiento del grupo (acompañando con su vehículo) e inmortalizando con sus cámaras cada detalle de la jornada de hoy.

En cuanto a los anfitriones ¡¡¡qué decir!!!! Son un grupo DE CATEGORÍA SUPERIOR.

Hasta Villena se han acercado ALIOK y EL SOMBRILLA (desde Alicante), ANGELAL (desde Sax), RAMÓN Y TONI López (desde Crevillente) y seguro que alguno más que olvido y al que pido disculpas.

Pronto fotos.

MAÑANA VILLENA

Mañana un grupo de imparables inconscientes del Baix Vinalopó, nos uniremos a un más amplio grupo de ... animosos corredores amigos del Alt Vinalopó y, en Villena, desafiaremos al frío, las cuestas, quién sabe si la nieve, y en ningún caso la prudencia.

Correremos unos trece kilómetros arropados unos por otros en inmejorable compañía, por la ruta preparada por MOTORISTA, "el exi" de KM21Elx. Después habrá acto socio-gastronómico en forma de "picaeta" en bar del lugar, previo el regreso que se prevé realizar en horario comedido.

Si crees que puede apetecer el plan, la información en ...

http://www.acorrer.es/foro/pregunta.php?pregunta=344

YA ES POSIBLE LA INSCRIPCIÓN

Para la media maratón de Orihuela, a celebrar el 8 de febrero a las 10:30 h.
ATENCIÓN: LIMITE DE INSCRIPCIONES EN 1.500 CORREDORES

Para el Treeking Internacional Ciudad de Alcoy, a celebrar el 7 de marzo a las 9 h.
ATENCIÓN: LÍMITE DE INSCRIPCIONES EN 500 PARTICIPANTES.

PRO-FONTCALENT

Gracias al blog de Raúl Vicedo he sabido de la existencia de "Salvemos Fontcalet" y ya con la curiosidad excitada, he ido a parar a "Subida a Foncalent, la sierra olvidada".

Recomiendo que dediquéis unos minutos al recorrido del que ahora mismo acabo de regresar.

Reconforta saber de la existencia de gente como la que por esos blogs aparece.

Mutatis mutandi, nos debería servir de ejemplo para hacer "algo" en defensa del entorno del Pantano de Elche. Hablaremos del tema.

DOMINGO CABEZÓN

La cumbre del Cabezón de Oro o Cabeçó d'Or estaba cubierta y oculta por las densas nuebes que descargaban sobre la montaña y el valle. Pero éstas no ha evitado que un grupito de "envenenados" por la afición de corremontañear, llegaran hasta lo más alto (1210 metros). JOSE, JAVIER, FCO., FERNANDO, VICENTE, PABLO, ESTEBAN, GINÉS (fotógrafo ROCA)

La iniciativa partió desde la web http://www.forosmontanapartatodos.com/

El mal tiempo ha evitado que la reunión fuera mucho más multitudinaria.

Realmente ha hecho mucho frío. Sobre todo, claro está, en lo más alto y en las zonas expuestas al viento, donde los instantes de parada bajo la lluvia gélida mientras ROCA se afanaba en investigar un posible camino de bajada y regreso al punto de inicio, fueron duros instantes.

Durante las más de 4 horas en las que hemos corrido, andado, resbalado, transportado cantidad de barro y en total recorrido 19 km y 200 m, hemos superado 1.432 m positivos. Con multitud de arañazos y, el que esto escribe, algún que otro momento próximo a lo "complicado" (algún tramo de cierta cresta me ha hecho pensar ... "me cago en la lexe") y al agotamiento.

Conozco a más de uno que hubiera disfrutado de lo lindo, pues ha sido duro. Pero otras habrá.

Vídeo de ROCA e interesante crónica de TRUENO, en el foro antes citado, pinchando AQUÍ

PASEO Y ALMUERZO

A iniciativa de un amplio grupo de montañeros de Crevillente, un año más, el primer sábado tuvo lugar "el cruce de la Sierra de Crevillente".


Ramón, Vicente, Horacio

Puedes leer la crónica de Ramón en su blog, pinchando aquí








Aceptando muy gustosamente la invitación y capotazo lanzado por Luis Pérez, me sumé a dicha actividad y, tratando de que mi presencia no rebajase el muy elevado nivel de calidad montañera del grupo, fui acompañado por tres ilicitanos de muchos kilates senderistas. Ramón, Vicente y Horacio, quienes aparecen en la primera fotografía.

Tras el muy tempranero y agradabilisimo paseo, llegamos a Hondón de los Frailes, donde dimos buena cuenta de suculento almuerzo. A su finalización, junto con mis tres acompañantes regresamos a Elche en automóvil estratégicamente dispuesto a tal efecto.

Ambiente, compañía, entorno y todo lo demás, sencillamente perfectos.

GRACIAS, AMICS DE CREVILLENT

IMAGENES SAN SILVESTRE

En esta ocasión con presunto permiso de ROCA (otro incansable cazador de imágenes) os presento a unos cuantos habituales del foro MontañaParaTodos. El próximo domingo nos veremos en el Cabeço d'Or (8:30 a.m. en cartel PR próximo a entrada de Cuevas Canelobre).

ILICITANOS EN CREVILLENTE

En compañía de Enrique Montiel, Vicente Amorós y Enrique Girona, me desplacé ayer hasta Crevillente para participar por tercer año consecutivo en la carrera que constituyó el lugar de mi debú como corredor popular.

Encontramos lugar de aparcamiento en amplio solar donde conocimos a la pareja de Supermanes formada por Doctor Bajoca y Garban, y a un grupo de valientes Cruzados provinientes de Orihuela.

Fue toda una satisfacción el poder saludar antes y durante la carrera a un montón de amigos y conocidos con quienes a lo largo del 2008 hemos compartido múltiples pruebas. Así, por ejemplo, Moratinos de Alicante, Esther "Obama" del Mandarache, Pedro y Javier de Catral, Juanjo, Santi y muchos otros colegas de KM21Elx (en total, participamos 20), los foreros de MontañaParaTodos ROCA, KAMI, Fernando, Ramón Capamunt; los peralicos Juan Ernesto y Toñi, Ysabel, MariCarmen, MJ Calonge, Wafija, y etc. etc. Por cierto que la última citada se mostraba radiante y exultante de alegría, ante su gran éxito (1ª clasificada senior femenino) y de nuevo, desde aquí, mi felicitación.

En resumen, un fenomenal cierre del 2008.

* * * *

Setenta y tres aparecemos en la lista que sigue, pero seguro fuimos muchos más ilicitanos los que disfrutamos un año más del extraordinario ambiente y excepcional carrera de San Silvestre celebrada en Crevillente.

Pos. Nombre Tiempo Real Promedio
49 García Agulló, Alejandro 0:35:42 3,34
73 GONZALEZ JAEN, FCO JAVIER 0:37:23 3,44
77 LOPEZ GOMARIZ, FERNANDO 0:37:25 3,45
81 LLEDO GONZALEZ, JOSE JOAQUIN 0:37:37 3,46
118 Ayas Sanchez, Antonio Fco 0:38:26 3,51
126 AZNAR SENDRA, PASCUAL 0:38:49 3,53
128 ALBEROLA GARCIA, RAMON 0:38:57 3,54
129 PINA MURCIA, OSCAR 0:38:58 3,54
137 DURA SARRIAS, MIGUEL 0:38:57 3,55
169 GUERRERO ROMÁN, JOAQUIN 0:40:03 4,01
175 santos onteniente, antonio 0:40:23 4,03
227 JORDAN GEA VALERIANO 0:41:32 4,09
228 MARTINEZ PAYA, ANGELA 0:41:33 4,09
280 ARTESEROS PELAEZ, SANTIAGO 0:42:30 4,17
293 PEREZ JEREZ, MIGUEL ANGEL 0:42:11 4,18
300 TELLO PEREZ, MARCIAL 0:42:51 4,19
302 AMOROS BOIX, VICENTE 0:43:17 4,20
366 ANTON LOPEZ, JOSE FRANCISCO 0:43:43 4,25
380 AMBIT COVES, SANTIAGO 0:44:00 4,26
400 QUILES CAMPELLO, GASPAR JOSE 0:43:53 4,28
408 JIMENEZ RUIZ, JUAN JOSE 0:44:47 4,29
409 SAAVEDRA ZANETTA, JUAN PABLO 0:43:56 4,29
425 RABASCO CASQUET, JOSE ANTONIO 0:44:40 4,30
443 Alapont Fenoll, Andrés 0:44:56 4,31
448 VALERO TRIVES , PABLO 0:44:23 4,31
458 ESPINOSA CERDA, ANTONIO 0:44:35 4,32
473 ITURBE MOYA, ERNESTO 0:44:25 4,33
488 VELA MORENO, JOSE ANTONIO 0:45:33 4,35
543 Espín Montes, Francisco Javier 0:45:57 4,40
565 macia rodriguez, diego jose 0:45:55 4,41
594 GARCIA DURA, JOSE MIGUEL 0:46:55 4,43
622 AGULLO QUILES, ANA ISABEL 0:47:34 4,45
627 GOMEZ VICENTE, RAFAEL 0:47:17 4,46
643 conesa llobregat, patricio 0:47:25 4,47
700 TORRES DIEZ, VICENTE 0:48:14 4,53
701 HERNANDEZ GIMENEZ, CHARO 0:48:15 4,53
711 ASENSIO ALFONSO, CARLOS RODRIG 0:47:51 4,53
794 SANCHEZ SERRANO, JOSE ANTONIO 0:48:21 4,59
795 COSTILLA GARCIA, ALBERTO 0:48:21 4,59
912 LOZANO CERDAN, JOSE MIGUEL 0:50:11 5,07
974 NAVALON MACHUCA, MIGUEL 0:51:00 5,10
988 torres soto, rafaela 0:51:03 5,11
1074 GIRONA VALERO, ENRIQUE 0:51:24 5,17
1076 MONTIEL PARREÑO, PEDRO ENRIQUE 0:52:49 5,17
1108 NAVARRO ANTON, FRANCISCO JOSE 0:51:48 5,19
1110 SARRION PATERNA, JUAN PEDRO 0:53:17 5,20
1137 ARIAS MOLINA , JOSE ANGEL 0:52:36 5,22
1146 SERRANO CERDÁ, JERÓNIMO 0:52:49 5,23
1189 DAVO MARTINEZ , EDUARDO LUIS 0:53:50 5,26
1226 EUGENIO CUBEROS, ANGEL ENRIQUE 0:53:35 5,29
1289 ALEDO BORGMAN, SIMPSON 0:54:50 5,34
1312 NOGUEROLES PEREZ, BEATRIZ 0:54:53 5,36
1329 muñoz torres, maria teresa 0:55:06 5,38
1339 morante herrero, juan manuel 0:55:15 5,38
1340 hernandez oliva, jose luis 0:55:17 5,38
1341 arjona lapeña, noelia 0:55:18 5,38
1447 BERMUDEZ BERNABEU, JAIME JAVIER 0:56:41 5,48
1448 GARCIA-GUTIERREZ CASTEJON, MARIOLA 0:56:42 5,48
1514 MARTINEZ MAS, ANTONIO 0:58:22 5,55
1543 BOTELLA CANTOS, AFRICA 0:59:20 6,01
1544 Macia Agullo, Jaime 0:59:19 6,01
1553 VERDU SERRANO, VERONICA 0:59:41 6,02
1567 GANDIA GOMEZ, JULIA 1:00:08 6,05
1585 moreno jimenez, esther 0:59:52 6,07
1586 VIDAL CANDELA, HELIODORO 0:59:52 6,07
1639 ortuño cano, elisabeth 1:02:03 6,18
1640 PEREZ MARTIN DE LA FUENTE, GREGORIO 1:02:05 6,18
1647 illan guirao, vicente 1:03:15 6,25
1676 ALEDO BORGMAN, DANIEL 1:04:55 6,35
1684 MOLINA MIRA, MªCARMEN 1:05:01 6,36
1689 ALEDO VIVES, ANA MARIA 1:05:19 6,17
1710 SANCHIZ MOLINA, ANDREA 1:07:10 6,52