30.1.11

UNA RECOMENDACIÓN

El Barranco Salado. Cerca de Albatera.

Primero lo conocí por palabras del amigo Luis Pérez.

Después, a través de algunas webs y fotografías, como ésta ...
http://www.cuesta-arriba.es/senderismo/rambla-salada-en-albatera/

Y esta mañana, recorriéndola en agradable trotada, en compañía de Luis Pérez, Jaime Gonzálvez (sus fotos AQUÍ)y Ginés Maciá.

Si tienen oportunidad, no se la pierdan. Incluyendo la pared que se ha de trepar con el cable y la ferrata.


Toda una experiencia que habrá que re-vivir bien pronto.


Aproximadamente ...
http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=413364

25.1.11

23.1.11

FOTUT I SATISFET

El título resume el resultado del día en que he corrido (es un decir) mi quinto medio maratón de Santa Pola en el que, como preparación para próximas participaciones en otros eventos y, por que sí, tenía previsto realizar una salida super-larga con inicio en Elche.

A las 8 y 10 según lo acordado con la amiga Tania, con bastante frío, me encontraba en el punto de encuentro donde unos pocos minutos más tarde hacía acto de presencia junto a la revelación de la jornada, Raquel, a quien auguro excelentes marcas y resultados.

Muy bien acompañado, siguiendo la amena ruta que atraviesa parte del campo de Elche dibujada en el enlace que aquí os dejo (http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=412365) y, con suave pero alegre trote (Raquel flotando casi siempre de puro liviana), en tiempo previsto nos hemos plantificado en Santa Pola. Lógicamente, a nuestra llegada nos hemos encontrado con cantidad de corredores y un gran ambiente.

Agradezco a las amigas Tania y Raquel la agradable y valiosa compañía que me han ofrecido y las animo a ambas (así como a cualquiera que me lea y dude) a realizar próximamente una media maratón. Para lo que están sobradamente preparadas.

Tras pasar por casa para cambio de equipación, dorsal y chip, con dos minutos de margen alcanzo la parte más retrasada del enorme gentío preparado para tomar la salida, pudiendo saludar allí a algunas Marujas Acelerás y a Paco y Jaime. Por cierto, éste muy interesado en la Carrera de los Enamorados de San Javier.

Pum! y a correr, encontrando y saludando a cantidad de conocidos durnate los primeros 10 ó 12 k, en los que todavía veía. Después poco he podido ver y, menos, hablar.

Al final, 39 k en unas 4 h. Los últimos 7, difíciles y, los últimos 4, muy sufridos. ... y pensar que el 7 de mayo, al pasar por ese punto kilométrico me quedarán 62!!! ... QUÉ POCOS!!!

21.1.11

CORRER DESPACIO PARA LLEGAR MÁS LEJOS

El título resume el objetivo. Aunque también se podría haber titulado de forma similar a esta bonita canción ...



La inscripción realizada días atrás en la prueba de mayor distancia que haya hecho hasta la fecha, implica un pequeño cambio de actitud. Pequeño porque, como saben los que me conocen, siempre voy despacio. Pero de ahora en adelante se trata de llegar más lejos en condiciones tales que, al finalizar, pueda seguir erguido sobre mis piernas y no precise silla de ruedas.



Como preparación, quizá no sea mala idea tratar de fortalecer algo el tronco o zona media, además de realizar grandes marchas durante las que alternaré el llamado ca-co (caminar y correr) intentando lograr una velocidad de desplazamiento algo superior a la del caracol, durante un buen puñado de horas.

El próximo domingo comienza el experimento, con ocasión del medio maratón de Santa Pola. Mi salida particular (a la que estáis todos invitados) tendrá lugar unas dos horas y quince minutos antes de la salida del medio maratón. Comenzará el paseo en la Pl. Pontos, seguirá por el Filet de Fora a la Ctra. de Dolores, Camí de Vizcarra, Camí de Canals, Vereda Crevillent a Santa Pola, alcanzando la Vereda de Sendres y cruzándola frente al Zoo Río Safari atravesando las salinas por el camino que desemboca en la carretera Nacional, se llegará a la Av. Virgen del Pilar, Av. Salamanca, Av. Albacete y etc. Después se hará lo posible por recorrer la distancia del MM sin parar de trotar y en unas dos horas.

16.1.11

QUÉ LES DAN?

Los participantes del GR10Xtrem, en la salida: foto aquí

Probablemente nuestros amigos estén a punto de finalizar ... después de 18 horas. Mañana conoceremos sus tiempos.

14.1.11

GR10-xtrem

A tod@s quienes mañana afrontáis este duro primer ultrareto del año que acaba de comenzar, mis ánimos y mejores deseos.

Un saludo especial para los compañeros y amigos de ELXTREM José Antonio y Paco, a los crevillentinos Toni y Víctor, a los foreros de tierra vertical Esteban, RyA, mcantona, ....

Que todo os salga bien. Mente fría y piernas calientes.

Estaré atento a vuestra experiencia.

13.1.11

ANNSSSSSSIA

Dedidados a todos los que el ansssssia les corroe porque no termina de llegar el día 23 y “la media” de Santa Pola.





12.1.11

La Legión 101


Inscripción 2198****

Le notificamos que le ha sido asignado el dorsal número: 898

10.1.11

Con una temperatura como la de hoy y mañana a medio día, se me ocurren un par de cosas para hacer entre las 14 y las 15:30 h. Porque habrá que dar color a nuestro body, en lugar de colorearlo como otros hacen ... por ejemplo en el vídeo.

9.1.11

HASTA EL FIN DEL MUNDO ... Y MÁS ALLÁ




Con amigos y gente como la que hoy se ha dado cita en la Serra de Crevillent, claro que sí!

http://vitorunner.blogspot.com/2011/01/quiero-aprovechar-esta-entradapara.html






Y TODO EL MUNDO ATENTO PORQUE LA PRÓXIMA DEL DÍA 27 DE FEBRERO, PROMETE. Os aconsejo que echéis un vistazo a la última entrada del amigo TRAPATROLES, AQUÍ

8.1.11

PARA EL RECUERDO

16/01 San Antón Jaén
24/01 Medio Maratón Santa Pola
14/02 Medio Maratón Orihuela
21/02 XXX Maratón Valencia
07/03 Trail Cabo Gata - Nijar
21/03 Maratón ROMA
11/04 Medio Maratón Elche
25/04/10 Huit i Mij
15/05/10 XV Trotada Elx - Font Roja
19/05 Trundle Hill Run 10K
23/05 Dorking 10 millas
29/05 Casica del Guardia
05/06 Catral 10 K
06/06 Pujada nocturna La Vella (19 k)
04/07 Travesía Tabarca - Sta Pola
18/07 Travesía El Pinet - La Marina
31/07 Subida Santuario Magdalena
29/08 IX Travesía Benidorm
05/09 Ifield Challenge 10 millas
12/09 10K Sant Joan
19/09 Cross Pins i Mar
03/10 Volta a Peu La Romana
17/10 Abél Antón 10K
24/10 Volta a la Foia 27,5K
07/11 XXXI NY Maratón
14/11 Subida Racó Morera
28/11 Volta a Peu - AMACMEC
08/12 Carrera x Montaña Castalla
11/12 1ª Travesía Castillos Novelda a Elche
18/12 3ª TGC (11k)
31/12 San Silvestre Crevillent (51')

7.1.11

FEEL FREE FEEL RUNNING

Quiero correr
Quiero esconderme
Quiero derribar las murallas
Que me tienen encerrado
Quiero llegar
Y tocar la llama
Donde las calles no tienen nombre








V CARRERA PER MUNTANYA SERRA DEL COTO from Grup Muntanya Monover on Vimeo.

4.1.11

RECAPITULANDO SOBRE LA TROTADA POST-ROSCON

CUPO COMPLETO
CERRADAS INSCRIPCIONES



Fecha: 9 de enero de 2011

Hora (rigurosa) de inicio: 9:30 am

Lugar de inicio y final: Ciudad Deportiva Norte, Crevillente.

Cómo llegar a lugar de inicio: En google maps, extremo norte de la calle de la Rambla, en cuyo inicio encontraréis el obelisco azul ... sí, ya sé que es extraño, pero es un obelisco egipcio y es azul (a cualquier lugareño que le preguntéis, sabrá indicaros).

Quizá este mapa te ayude a llegar ... quizá no.


Ver Ciudad Deportiva Norte, Crevillente en un mapa más grande

Duchas:

Precio: 5.-Euros (para el almuerzo; se paga el día de la Trotada)

Tipo de trotada: De montaña, de las de verdad. Para auténtic@s roquer@s. Como la canción del vídeo.


Listado participantes: más abajo, en entrada anterior. Buscar hacia abajo.

Fin inscripciones: casi que ya.

Versión en vivo completa de la genial canción de Deep Purple, del año 1975

3.1.11

TRAVESÍA ALTO VINALOPÓ

Tras la realización de la travesía del Vinalopó, Castillo de la Mola (Novelda) a Palacio de Altamira (Elche) del pasado 11/12/10, es hora de planificar la siguiente travesía de distinto tramo del Vinalopó.

En esta ocasión será el tramo comprendido entre el nacimiento del Vinalopó, lugar próximo al Castillo del Vinalopó, hasta el monte de San Cristóbal, donde se erigió el Castillo de Villena, pasando por los castillos o restos de castillos de Banyeres de Mariola, Campo de Mirra y Biar.

Como en la anterior travesía, nos fotografiaremos junto a los castillos y, en lo posible, seguiremos el curso del Vinalopó.

El día 27 de febrero parece una buena fecha para este recorrido.

Si os pica la curiosidad os podéis ilustrar sobre el recorrido (unos 27 km, creo) y su historia en el enlace http://andacorre.blogspot.com/2010/01/un-proyecto.html.

Cómo no, esperamos contar con la siempre excelente colaboración de los amigos del Alto Vinalopó.

Si somos un buen número los interesados, haremos con en la anterior ocasión y contrataremos un transporte desde Villena al lugar más próximo posible al de inicio que, tengo entendido, es el Carrer del Pantanet de Banyeres. Desde ese lugar comenzaríamos el trote hacia la Font de la Coveta y, ya que estaremos cerca y algunos no nos acercamos a esos parajes con frecuencia, nos aproximaríamos a lo que queda del llamado Castillo del Vinalopó. Desde ahí, rumbo al Castillo de Banyeres, Campo de Mirra (subiendo al cerro de San Bartolomé donde estaba el Castillo de Almizrra), Biar, Villena.

El plan es sencillo. Seguro que unos cuantos del Bajo Vinalopó "subiremos" para conocer la cabecera del río y su curso alto.

Será todo un placer correr con cuantos y cuantas nos quieran acompañar.

1.1.11

PARA EMPEZAR

De Elche hasta Arenales del Sol, baño y almuerzo. En compañía de un pequeño grupo de grandes personas. El próximo año, no os lo perdáis. Sólo podría ser mejor con vuestra presencia y una música de fondo parecida a ésta ...





Fotos de TONI, AQUÍ

FELIZ AÑO